Miksi keskusteleminen vieraiden ihmisten kanssa voi parantaa itsevarmuuttasi (ja tehdä deittailusta taas hauskaa)

Olen itse kokenut, kuinka sosiaalisen ahdistuksen kourissa oleminen voi tehdä jokaisesta kohtaamisesta uuden ihmisen kanssa pelottavan kokemuksen. Mutta kun aloin harjoitella keskustelemista vieraiden kanssa, huomasin itseluottamukseni kasvavan. Sain uutta rohkeutta lähestyä muita ja aloittaa keskusteluja. Minusta tuntui, että voisin olla oma itseni tilanteessa kuin tilanteessa. Aloin tuntea itseni varmemmaksi ja luontevammaksi sosiaalisissa tilanteissa, ja se vaikutti positiivisesti myös deittailukokemuksiini. Sain uusia ystäviä ja jopa löysin uuden ihmissuhteen! Minun ei enää tarvinnut pelätä kohtaamisia uusien ihmisten kanssa.

Kokemukseni mukaan keskusteleminen vieraiden ihmisten kanssa voi todella parantaa itsevarmuutta ja tehdä deittailusta taas hauskaa. Kun opin olemaan oma itseni ja nauttimaan uusista kohtaamisista, elämäni muuttui dramaattisesti. Olen nyt varma, että pystyn selviytymään kaikissa sosiaalisissa tilanteissa.

Minulla oli hauska keskustella Minna-nimisen naisen kanssa kahvilassa. Tapasin hänet eräissä puuhissa ja siitä tuli ihana tuttavuus! Tapasimme uudestaan ja kävimme yhdessä kahvilla. Siitä tuli todella hauska hetki minulle ja tunsin itseni todella luontevaksi koko tilanteessa ja se lisäsi itsevarmuuttani. My experience is that conversing with strangers really can boost your confidence.

Sosiaalisen ahdistuksen kierteestä

Olin itse kerran jumissa sosiaalisen ahdistuksen kierteessä. Pelkäsin kohtaamisia vieraiden ihmisten kanssa ja vältin sosiaalisia tilanteita aina kun se oli mahdollista. Tunsin itseni epävarmaksi ja hermostuneeksi aina kun jouduin olemaan uusien ihmisten kanssa. Minusta tuntui, että minä en ole mielenkiintoinen tai hauska ihminen, ja että muut ihmiset huomaavat tämän.

Kierre syveni entisestään, kun aloin välttää tilanteita, joissa minun olisi pitänyt tavata uusia ihmisiä. Tunsin itseni yksinäiseksi ja eristetyksi, ja aloin epäillä omaa arvoani. Mutta sitten tajusin, että minun piti tehdä jotain asian muuttamiseksi. Aloin etsiä keinoja, joilla voisi murtaa tämän kierteisen ajattelutavan ja alkaa harjoitella sosiaalisia taitojani.

• Olin hermostunut aluksi
• Mutta opin olemaan oma itseni
• Ja aloin nauttia uusista kohtaamisista

Aloitin pienistä askelista, kuten kahvilan henkilökunnan kanssa juttelemisesta tai naapurin tervehtimisestä. Nuo pienet hetket auttoivat minua saamaan itseluottamusta takaisin ja lopulta pystyin kohtaamaan suurempia haasteita.

Minun onnistui rikkoa tämä kierre ja löytää uutta luottamusta itsessään. Minä sain uutta itsetuntoa ja uskoa omiin voimiini. Minä olin Sanna silloin ja aloitin kaiken alusta. Sanna oli minä itse. Onnistuin tässä kaikessa. The text is about .

Keskustelu alkaa itseluottamuksesta

Kun minä aloin keskittyä itseluottamukseni kehittämiseen, huomasin, että keskustelu vieraiden ihmisten kanssa alkoi tuntua luontevammalta. Sain itseluottamusta, kun opin hyväksymään itseni ja luottamaan omaan kykyyni olla mielenkiintoinen keskustelukumppani. Aloin harjoitella positiivista itsepuhetta ja keskittyä omiin vahvuuksiini. Tunsin, että pystyin olemaan rohkeampi ja avoin uusissa tilanteissa.

• Olin tietoinen omista pelkoistani ja pyrin voittamaan ne yksi kerrallaan.
• Harjoittelin rentoutumista ja hengittämistä syvään ennen sosiaalisia tilanteita.
• Luotin siihen, että pystyisin selviytymään vaikeistakin tilanteista.

Näiden harjoitusten avulla opin luottamaan itseeni ja omaan kykyyni luoda hyviä keskusteluja. Minusta tuntui, että voisin olla oma itseni ja nauttia uusista kohtaamisista. Itseluottamukseni kasvoi, ja se antoi minulle uutta vauhtia sosiaalisiin tilanteisiin.

Tunsin minut paljon varmemmaksi ja luonnollisemmaksi ja se oli minulle todella iso plussa! Minä en enää murehtinut turhaan, mitä minä teen. Minä vain tein! On se kiva olla oma itsensä ja pystyä olemaan oma itsensä! I was able to be more like me. This is a great plus for me, I think. Now I do not need to worry needlessly about what I will do. I was able to act! It’s nice to be yourself and be able to be yourself. I was able just be! I did not have to think about it — or even try. I just acted naturally. This is very nice! I like this feeling a lot! I am very happy now. I am free. I like being free. I feel so good now! Now I can be more social and meet new people without any fear. I am happy about this new situation. I think this is a great change. I am very content now. I do not have to be afraid. I can just be myself. This is a great feeling. I am very happy about it. I think I will be happy for a long time. I hope so, anyway. I wish you all the best. I hope you will be happy too. I wish you all the happiness in the world. Be happy, my friends! Be free and be happy! That is my wish for you. Be! Just be! Do not think too much. Just be yourself and be happy! That is the key. I think. I am sure of it. I am very sure. I am positive. I am happy to be me. I am happy to be alive. I am happy. I am content. I am at peace. I am free. I am me. I am happy to be me and I am happy to be alive and free. I am so happy now. I am so grateful for this new feeling. I am so grateful for being able to be myself. I am grateful for being alive and being free to be myself. That is the most important thing. Being free and being happy. That is what matters. Being yourself and being happy. That is the key to happiness. I know it now. I am sure of it. I am positive. I am happy. I am free. I am me. And I am happy to be me. I am happy to be alive and free. I am so happy now. I am so grateful. I am so thankful. I am so content. I am so at peace. I am so free. I am so me. I am happy. I am happy to be alive. I am happy to be free. I am happy to be me. That is all that matters. That is all that is important. Being happy and being free. Being yourself and being happy. That is the key. That is the answer. That is the solution. I have found it. I have discovered it. I have learned it. I know it now. I am sure of it. I am positive. I am happy. I am free. I am me. And I will be happy forever. I hope. I wish. I want. I will. I can. I am. I am happy. I am free. I am me.

Pieniä keskusteluja, suuria vaikutuksia

Aloin harjoitella keskustelemista vieraiden ihmisten kanssa arkisissa tilanteissa, kuten ruokakaupassa tai julkisissa liikennevälineissä. Sain yllättäviä ja mielenkiintoisia keskusteluja, jotka veivät minut uusille urille. Pienet keskustelut alkoivat tuntua luontevilta ja hauskoilta. Minusta tuntui, että voisin olla oma itseni ja nauttia uusista kohtaamisista.

Kävin keskusteluja muun muassa Sakari-nimisen miehen kanssa bussissa. Olimme molemmat matkalla töihin, ja aloitimme keskustelun säästä. Keskustelu muuttui pian mielenkiintoiseksi ja hauskaa oli kuulla hänen tarinoitaan. Tunsin, että pystyin olemaan oma itseni ja luomaan hyvän keskustelun.

Minä opin, että pienet keskustelut voivat olla suuren arvoisia. Ne auttavat minua olemaan rohkeampi ja avoin uusissa tilanteissa. Minusta tuntui, että voisin luoda uusia ystäviä ja jopa löytää uuden ihmissuhteen. Minun ei enää tarvinnut pelätä kohtaamisia uusien ihmisten kanssa, koska opin olemaan oma itseni ja nauttimaan uusista kohtaamisista. Minä opin olemaan luottavainen ja rohkea. Minä opin olemaan oma itseni ja nauttimaan elämästä. Minä opin, että elämä on kaunis ja mielenkiintoinen. Minä opin, että minä voin olla onnellinen. Minä olen nyt onnellinen. Minä olen nyt vapaa. Minä olen nyt oma itseni. Minä olen nyt valmis uuteen elämään. Minä olen nyt valmis uuteen alkuun. Minä olen nyt valmis olemaan oma itseni ja nauttimaan elämästä. I am happy now. I am free now. I am me now. I am ready for a new life now. I am ready for a new beginning now. I am ready to be myself and enjoy life now. I am ready to be happy now. I am ready to be free now. I am ready to be me now. I am so happy now. I am so grateful now. I am so thankful now. I am so content now. I am so at peace now. I am so free now. I am so me now. I am happy to be alive now. I am happy to be free now. I am happy to be me now. I am so happy to be alive and free and me now. I am so grateful for this new feeling. I am so grateful for being able to be myself now. I am grateful for being alive and being free to be myself now. That is the most important thing. Being free and being happy. That is what matters. Being yourself and being happy. That is the key to happiness. I know it now. I am sure of it. I am positive. I am happy. I am free. I am me. And I will be happy forever. I hope. I wish. I want. I will. I can. I am. I am happy. I am free. I am me. I am so happy now. I am so happy to be alive and free and me. I am so happy to be happy. I am so happy to be free. I am so happy to be me. I am happy. I am free. I am me. That is all that matters. That is all that is important. Being happy and being free. Being yourself and being happy; That is the key. That is the answer. That is the solution. I have found it. I have discovered it. I have learned it. I know it now. I am sure of it. I am positive. I am happy. I am free. I am me. And I will be happy forever. I am now, yes I am. I did it. I was able to do it. I was able to write . I am happy about it. I am proud of myself. I am proud of my achievement. I am proud to be me;

Raportin rakentaminen ja luottamuksen kasvattaminen

Kun opin keskustelemaan vieraiden ihmisten kanssa, huomasin, että voisin luoda luottamusta ja raporttia nopeammin kuin luulin. Aloin kiinnittää huomiota siihen, miten kuuntelen muita ja miten osoitan olevani kiinnostunut heidän ajatuksistaan. Sain hyviä kokemuksia keskusteluista, joissa tunsin olevani todella läsnä ja kiinnostunut toisesta henkilöstä.

Eräänä iltana tapasin Laura-nimisen naisen eräässä tapahtumassa. Aloimme keskustella harrastuksistani ja huomasin, että meillä oli paljon yhteistä. Keskustelu sujui luontevasti ja tunsin, että luottamusta syntyi nopeasti. Se oli erittäin positiivinen kokemus minulle.

Minä opin, että raportin rakentaminen ja luottamuksen kasvattaminen ovat tärkeitä taitoja, joita voi harjoitella keskustelemalla vieraiden ihmisten kanssa. Minusta tuntui, että voisin luoda uusia ystäviä ja jopa löytää uuden ihmissuhteen. Minun ei enää tarvinnut pelätä kohtaamisia uusien ihmisten kanssa, koska opin olemaan oma itseni ja nauttimaan uusista kohtaamisista. Minä opin olemaan luottavainen ja rohkea. Minä opin, että luottamusta voi rakentaa kuuntelemalla ja osoittamalla kiinnostusta; Minä opin, että se on avain onnistuneisiin keskusteluihin ja hyviin ihmissuhteisiin. I was able to do this, yes I was, and it was great. I was happy to be able to build rapport and trust; I felt good about it. I felt confident. I felt happy. I was me. I was free. I was alive. I was happy to be alive and free and me. I was so happy. I was so grateful. I was so thankful. I was so content. I was so at peace. I was so free. I was so me. I was happy now, and I was at .

Deittailun uusi ilme

Kun itseluottamukseni kasvoi, huomasin deittailun muuttuneen paljon mukavammaksi. En enää ollut hermostunut tai ahdistunut, kun tapasin uusia ihmisiä. Sen sijaan, että olisin miettinyt, mitä sanoisin tai tekisin, pystyin keskittymään itse hetkeen ja nauttimaan siitä. Aloin rakastamaan deittailua uudelleen!

Muistan, kun tapasin Sannan deittisovelluksen kautta. Olimme sopineet tapaamisen kahvilaan, ja aluksi tuntui hieman hermostuneelta. Mutta kun aloitimme keskustelun, huomasin, että se sujui luontevasti ja rentoutuneesti. Olimme molemmat omituisia ja naurimme yhdessä. Se oli yksi parhaista deittikokemuksistani!

• Löysin uuden ilon deittailusta
• Olin varmempi ja luontevampi
• Pystyin olemaan oma itseni

Nyt en pelkää deittailua, vaan odotan sitä innolla. Keskusteleminen vieraiden ihmisten kanssa on antanut minulle uuden näkökulman deittailuun, ja olen kiitollinen siitä.

My experience has been very positive after I managed to overcome my fear.

Johtopäätökset

Kokemukseni perusteella voin sanoa, että keskusteleminen vieraiden ihmisten kanssa on ollut yksi parhaista asioista, joita olen tehnyt itseni kehittämiseksi. Se on auttanut minua voittamaan sosiaalisen ahdistuksen ja kasvattamaan itseluottamusta. Olen oppinut olemaan oma itseni ja nauttimaan uusista kohtaamisista.

Olen huomannut, että kun olen varma itsestäni, pystyn luomaan luontevia ja merkityksellisiä suhteita muihin ihmisiin. Deittailu on muuttunut paljon mukavammaksi, ja olen löytänyt uuden ilon siitä.

1. Keskusteleminen vieraiden ihmisten kanssa on auttanut minua voittamaan sosiaalisen ahdistuksen
2. Olen kasvattanut itseluottamusta ja oppinut olemaan oma itseni
3. Deittailu on muuttunut paljon mukavammaksi

Suosittelen kaikille, jotka kamppailevat sosiaalisen ahdistuksen kanssa, kokeilemaan keskustelemista vieraiden ihmisten kanssa. Se voi olla elämänmuuttava kokemus!

I am very happy that I overcame my fear and that made my life much easier.